TK Znojmo
tenisový klub
Tréninkový plán na týden 28.1.-1.2.2013
27.1.2013 09:00
Zde najdete upravený tréninkový plán na týden 28.1.-1.2.2013, protože někteří hráči s trenéry odjíždí na hory, takže jsme trochu upravili tréninkový plán. Pozorně prostudujte !!!
| HALOVÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN - 28.1. - 1.2.2013 | ||||||||||
| DVOREC | HODINA | Nafukovací hala – kurt č.1 | Nafukovací hala – kurt č.2 | |||||||
| 8:00 – 9:00 | ||||||||||
| 9:00 – 10:00 | ||||||||||
| 10:00 – 11:00 | ||||||||||
| 11.00 – 12.00 | ||||||||||
| P | 13.00 - 14.00 | |||||||||
| O | 14.00 - 14.30 | Kopr, Grois Olda | Ba | |||||||
| N | 14.30 - 15.00 | Kopr, Grois Olda | Ba | |||||||
| D | 15.00 - 15.30 | Jirovská, Zimková, Vejtasa | Ba | |||||||
| Ě | 15.30 - 16.00 | Jirovská, Zimková, Vejtasa | Ba | |||||||
| L | 16.00 - 16.30 | Hlatká, Gerža | Ba | Vojáček | ||||||
| Í | 16.30 - 17.00 | Hlatká, Gerža | Ba | Vojáček | ||||||
| 17.00 - 17.45 | Hlatká, Gerža | Ba | Blažek, Štola | |||||||
| 17.45 - 18.00 | Samek, Poláček | Ba | Blažek, Štola | |||||||
| 18.00 - 18.30 | Samek, Poláček | Ba | ||||||||
| 18.30 - 19.00 | Samek, Poláček | Ba | ||||||||
| 19.00 - 19.30 | ||||||||||
| 19.30 - 20.00 | ||||||||||
| DVOREC | HODINA | Nafukovací hala – kurt č.1 | Nafukovací hala – kurt č.2 | Nafukovací hala – kurt č.2 | Hala SPORT CLUB | |||||
| 8:00 – 9:00 | ||||||||||
| 9:00 – 10:00 | ||||||||||
| 10:00 – 11:00 | ||||||||||
| 11:00 – 12:00 | ||||||||||
| 13.00 - 14.00 | ZŠ | Ba | ZŠ | |||||||
| 14.00 - 14.30 | Štola | Ba | ||||||||
| Ú | 14.30 - 15.00 | Štola | Ba | |||||||
| T | 15.00 - 15.30 | Grois, Rozsypal, Vaculík M. | Ba | |||||||
| E | 15.30 - 16.00 | Grois, Rozsypal, Vaculík M. | Al | Kulíšek, Faktorová | Kočí,Tomanová,Severinová | Ba | ||||
| R | 16.00 - 16.30 | Jäger | Al | Kulíšek, Faktorová | Kočí,Tomanová,Severinová | Ba | ||||
| Ý | 16.30 - 17.00 | Jäger | Al | Sedláková,Samková | Střihavková,Bulínová,Stibůrek | Ba | ||||
| 17.00 - 17.30 | Gerža, Vejtasa | Al | Sedláková,Samková | Střihavková,Bulínová,Stibůrek | Ba | |||||
| 17.30 - 18.00 | Gerža, Vejtasa | Ba | ||||||||
| 18.00 - 18.30 | Poláček, Dvořák | Ba | ||||||||
| 18.30 - 19.00 | Poláček, Dvořák | Ba | ||||||||
| 19.00 - 19.30 | ||||||||||
| 19.30 - 20.00 | ||||||||||
| DVOREC | HODINA | Nafukovací hala – kurt č.1 | Nafukovací hala – kurt č.2 | |||||||
| 9:00 – 10:00 | ||||||||||
| 10:00 – 11:00 | ||||||||||
| 11:00 – 12:00 | ||||||||||
| 12:00 – 13:00 | ||||||||||
| 13.00 - 14.00 | ZŠ | Ba | ZŠ | |||||||
| 14.00 - 14.30 | Grois, Kopr | Ba | ||||||||
| S | 14.30 - 15.00 | Grois, Kopr | Ba | |||||||
| T | 15.00 - 15.30 | Bulantová | Ba | |||||||
| Ř | 15.30 - 16.00 | Bulantová | Ba | |||||||
| E | 16.00 - 16.30 | Bulantová, Samek, Kún | Ba | Hlatká, Geržová | ||||||
| D | 16.30 - 17.00 | Bulantová,Samek, Kún | Ba | Hlatká, Geržová | ||||||
| A | 17.00 - 17.30 | Bulantová, Samek, Kún | Ba | |||||||
| 17.30 - 18.00 | ||||||||||
| 18.00 - 18.30 | ||||||||||
| 18.30 - 19.00 | ||||||||||
| 19.00 - 19.30 | ||||||||||
| 19.30 - 20.00 | ||||||||||
| DVOREC | HODINA | Nafukovací hala – kurt č.1 | Nafukovací hala – kurt č.2 | Hala SPORT CLUB | Hala SPORT CLUB | |||||
| 8:00 – 9:00 | ||||||||||
| 9:00 – 10:00 | ||||||||||
| 10:00 – 11:30 | ||||||||||
| 11:30 – 12:30 | ||||||||||
| 13.00 - 14.00 | Hlatká | |||||||||
| 14.00 - 14.30 | Poláček, Hlatká | GroisO., Vaculík M.,Rozsypal | Al | Sedláková,Samková | Ba | |||||
| Č | 14.30 - 15.00 | Poláček, Hlatká | GroisO., Vaculík M.,Rozsypal | Al | Sedláková,Samková | Ba | ||||
| T | 15.00 - 15.30 | Gerža, Štola | Geržová, Jirovská | Střihavková,Kočí,Tomanová | Al | Svobodová,Kuchynka,Neradová | Ba | |||
| V | 15.30 - 16.00 | Gerža, Štola | Geržová, Jirovská | Střihavková,Kočí,Tomanová | Al | Svobodová,Kuchynka,Neradová | Ba | |||
| R | 16.00 - 16.30 | Blažek | Kulíšek,Faktorová,Stibůrek | Al | Lujc,Severinová,Bulínová | Ba | ||||
| T | 16.30 - 17.00 | Blažek | Kulíšek, Faktorová,Stibůrek | Al | Lujc,Severinová,Bulínová | Ba | ||||
| E | 17.00 - 17.30 | Dvořák, Lán | Pavka,Madak,Lazárková, Vojáček | Ja | Poláčková, Stromková | Al | ||||
| K | 17.30 - 18.00 | Dvořák, Lán | Pavka,Madak,Lazárková, Vojáček | Ja | Poláčková, Stromková | Al | ||||
| 18.00 - 18.30 | Kún, Samek | |||||||||
| 18.30 - 19.00 | Kún, Samek | |||||||||
| 19.00 - 19.30 | ||||||||||
| 19.30 - 20.00 | ||||||||||
| DVOREC | HODINA | Nafukovací hala – kurt č.1 | Nafukovací hala – kurt č.2 | |||||||
| 8:30 – 10:00 | ||||||||||
| 10:00 – 11:00 | ||||||||||
| 11:00 – 12:00 | ||||||||||
| 13:00 - 13:30 | Kopr, Wirglerová,Grois | W | ||||||||
| 13.30 - 14.00 | Kopr, Wirglerová,Grois | W | Trávníček | |||||||
| 14.00 - 14.30 | Toman,Neubauer,Gerža,Vejtasa | W | Trávníček | |||||||
| P | 14.30 - 15.00 | Toman,Neubauer,Gerža,Vejtasa | W | Trávníček | ||||||
| Á | 15.00 - 15.30 | Kočí, Rozsypal, Štola | W | Jirovská, Geržová, Wirgler, Lán | Vy | |||||
| T | 15.30 - 16.00 | Kočí, Rozsypal, Štola | W | Jirovská, Geržová, Wirgler, Lán | Vy | |||||
| E | 16.00 - 16.30 | Puskeilerová,Križan,Blažek | W | Minitenis | Vy | |||||
| K | 16.30 - 17.00 | Puskeilerová,Križan,Blažek | W | Minitenis | Vy | |||||
| 17.00 - 17.30 | Samek, Slaný O., Entler | W | Poláčková, Jäger | Vy | ||||||
| 17.30 - 18.00 | Samek, Slaný O., Entler | W | Poláčková, Jäger | Vy | ||||||
| 18.00 - 18.30 | DOSPĚLÍ | |||||||||
| 18.30 - 19.00 | DOSPĚLÍ | |||||||||
| 19.00 - 19.30 | ||||||||||
| 19.30 - 20.00 | ||||||||||