TK Znojmo

tenisový klub

Tenis. odkazy:

Tenisové zprávy

FlashSport

 

 

 

Tréninkový plán na 6.-10.8.2012

5.8.2012 20:20

Zde najdete tréninkový plán na týden 6.-10.8.2012 .......

 

TRÉNINKOVÝ PLÁN - 6.-10.8. 2012









DVOREC HODINA C
1
6


8:00 – 9:00
W
Vy



9:00 – 10:00 Kočí, Štola + 30min.body W Slaný O., Samek + 30 min.body Vy



10:00 – 11:00 Hlatká W Samková,Slaný Š,Matoušek,Seifert Vy



11.00 – 12.00


Vy


P 13.00 - 14.00 Neubauer, Ger?a + 30moin.body W




O 14.00 - 14.30






N 14.30 - 15.00






D 15.00 – 15.30






Ě 15.30 - 16.00






L 16.00 - 16.30






Í 16.30 - 17.00







17.00 - 17.30







17.30 - 18.00






6.8.2012 18.00 - 18.30


Vy



18.30 - 19.00


Vy



19.00 - 19.30







19.30 - 20.00






DVOREC HODINA C
1
6


8:00 – 9:00
W





9:00 – 10:00 Kočí , Štola, Wirglerová + 30min.body W





10:00 – 11:00 Hlatká + 1hod. body W





11:00 – 12:00
W Ger?a body




13.00 - 14.00 Ger?ová W





14.00 - 14.30






Ú 14.30 - 15.00






T 15.00 – 15.30






E 15.30 - 16.00






R 16.00 - 16.30






Ý 16.30 - 17.00







17.00 - 17.30







17.30 - 18.00






7.8.2012 18.00 - 18.30 Grois O. W Grois Ondra, Stiburek, Vy



18.30 - 19.00 Grois O. W Grois Ondra, Stiburek, Vy



19.00 - 19.30


Vy



19.30 - 20.00


Vy


DVOREC HODINA C
1
6


8.00 – 9.00







9:00 – 10:30 Toman,Ger?a,Neubauer + 30mni.body W 9-10 Matoušek, Seifert Vy



11:00 – 12:00

10-11 Samková, Slaný Š Vy



12:00 – 13:30 Slaný O., Samek, Kún W 11-12h Vy



13.30 - 14.00







14.00 - 14.30






S 14.30 - 15.00






T 15.00 – 15.30






Ř 15.30 - 16.00






E 16.00 - 16.30






D 16.30 - 17.00






A 17.00 - 17.15







17.15 - 18.00






8.8.2012 18.00 - 18.30


Vy



18.30 - 19.00


Vy



19.00 - 19.30







19.30 - 20.00






DVOREC HODINA C
1
6


8:00 – 9:00
W





9:00 – 10:00 Toman,Neubauer, Ger?a + 30min.body W
Vy Hlatká 1,5h body


10:00 – 11:00 Grois Olda W Grois Ondra, Stiburek, Slaný Š Vy



11:00 – 12:00
W
Vy



13.00 - 14.00







14.00 - 14.30






Č 14.30 - 15.00






T 15.00 – 15.30






V 15.30 - 16.00






R 16.00 – 16.30






T 16.30 - 17.00






E 17.00 - 17.30






K 17.30 - 18.00







18.00 - 18.30

Ger?ová Ba


9.8.2012 18.30 - 19.00

Ger?ová Ba



19.00 - 19.30







19.30 - 20.00






DVOREC HODINA C
1
6


8:30 – 10:00 Kočí,Štola,Wirglerová + 30min.body W 8:30-10 Kún, Samek, Slaný O. Vy



10:00 – 11:00 Hlatká + 20min.servis W
Vy



11:00 – 12:00
W
Vy



13:00 – 13:30 Toman, Ger?a, Neubauer W





13.30 - 14.00 Toman, Ger?a, Neubauer W





14.00 - 14.30 Toman, Ger?a, Neubauer W




P 14.30 - 15.00






Á 15.00 - 15.30






T 15.30 - 16.00






E 16.00 - 16.30






K 16.30 - 17.00







17.00 - 17.15







17.15 - 18.00






10.8.2012 18.00 - 18.30







18.30 - 19.00







19.00 - 19.30







19.30 - 20.00