TK Znojmo

tenisový klub

Tenis. odkazy:

Tenisové zprávy

FlashSport

 

 

 

Tréninkový plán na týden 29.8.-2.9.2011

28.8.2011 20:00

Zde a také v sekci tréninkové plány najdete tréninkový plán na týden 29.8.-2.9.2011....

 

TRÉNINKOVÝ PLÁN - 29.8.-2.9. 2011









DVOREC HODINA 1
6
6


6.45 - 7.45







9.00 – 10.00 Ger?a, Toman + 30min body W





10.00 – 11.00 Zimková, Jirovská W





11.00 – 12.00 Štola, Kočí





P 13.00 - 14.00






O 14.00 - 14.30 Dvořák, Wirgler W




N 14.30 - 15.00 Dvořák, Wirgler W




D 15.00 – 15.30 Kún, Samek, Slaný O. W




Ě 15.30 - 16.00 Kún, Samek, Slaný O. W




L 16.00 - 16.30 Kún, Samek, Slaný O. W




Í 16.30 - 17.00

Samková, Grois, Štola W Pluhař, Vojáček, Kulíšek Ja

17.00 - 17.30

Samková, Grois, Štola W Pluhař, Vojáček, Kulíšek Ja

17.30 - 18.00



Stibůrek, Jäger Ja
29.8.2011 18.00 - 18.30



Stibůrek, Jäger Ja

18.30 - 19.00







19.00 - 19.30







19.30 - 20.00






DVOREC HODINA 1
6
6


8.30 – 10.00 Toman, Neubauer, Ger?a W





10.00 – 11.30 Kún, Samek, Slaný O. W





11.00 – 12.00







13.00 - 13.30







13.30 - 14.00







14.00 - 14.30






Ú 14.30 - 15.00






T 15.00 – 15.30






E 15.30 - 16.00 Kočí, Štola W




R 16.00 - 16.30 Kočí, Štola W




Ý 16.30 - 17.00

Wirglerová, Puskeilerová W Nešetřil, Grois, Pluhař Ja

17.00 - 17.30

Wirglerová, Puskeilerová W Nešetřil, Grois, Pluhař Ja

17.30 - 18.00



Suchá Ja
30.8.2011 18.00 - 18.30



Suchá Ja

18.30 - 19.00



Herman, Skřenek, Šulc Ja

19.00 - 19.30



Herman, Skřenek, Šulc Ja

19.30 - 20.00






DVOREC HODINA 1
6
6


8.00 – 9.00







9.00 – 10.00 Toman W





10.00 – 11.00 Kočí W





13.00 - 13.30







13.30 - 14.00







14.00 - 14.30 Neubauer, Ger?a, W




S 14.30 - 15.00 Neubauer, Ger?a, W

Suchá, Stibůrek, Jäger Ba
T 15.00 – 15.30 Hlatká, Zimková, Jirovská W

Suchá, Stibůrek, Jäger Ba
Ř 15.30 - 16.00 Hlatká, Zimková, Jirovská W

Pluhař, Vojáček, Kulíšek Ba
E 16.00 - 16.30 Hlatká, Zimková, Jirovská W

Pluhař, Vojáček, Kulíšek Ba
D 16.30 - 17.00

Wirglerová, Puskeilerová W Grois, Štola, Nešetřil Ba
A 17.00 - 17.30

Wirglerová, Puskeilerová W Grois, Štola, Nešetřil Ba

17.30 - 18.00



Wirgler,Dvořák Ba
31.8.2011 18.00 - 18.30



Wirgler,Dvořák Ba

18.30 - 19.00







19.00 - 19.30







19.30 - 20.00






DVOREC HODINA 4
5
6


9.00 – 10.00







10.00 - 11.00







11.00 – 12.00







13.00 - 13.30







13.30 - 14.00 Neubauer, Ger?a, Toman W





14.00 - 14.30 Neubauer,Ger?a,Toman + 30 min body W




Č 14.30 - 15.00 Hlatká, Zimková, Jirovská W

Wirgler,Dvořák Ba
T 15.00 – 15.30 Hlatká, Zimková, Jirovská W

Wirgler,Dvořák Ba
V 15.30 – 16.00 Hlatká, Zimková, Jirovská – body
Kún, Samek, Slaný W Stibůrek, Jäger, Suchá Ba
R 16.00 – 16.30

Kún, Samek, Slaný W Stibůrek, Jäger, Suchá Ba
T 16.30 - 17.00

Kún, Samek, Slaný - body
Samková,Štanclová,Langmann,Wirglerová Ba
E 17.00 - 17.30



Samková,Štanclová,Langmann,Wirglerová Ba
K 17.30 - 18.00 Kočí, Štola W





18.00 - 18.30 Kočí, Štola W




1.9.2011 18.30 - 19.00







19.00 - 19.30







19.30 - 20.00






DVOREC HODINA 4
5
6


8.00 – 9.00







9.00 – 10.30







10.30 – 11.30







13.00 - 13.30 Wirglerová W





13.30 - 14.00 Wirglerová W





14.00 - 14.30 Neubauer, Ger?a, Toman W




P 14.30 - 15.00 Neubauer, Ger?a, Toman W




Á 15.00 - 15.30 Neubauer, Ger?a, Toman W




T 15.30 - 16.00 Zimková, Hlatrká W




E 16.00 - 16.30 Zimková, Hlatrká W




K 16.30 - 17.00

Štola, Kočí Ja



17.00 – 17.30

Štola, Kočí Ja



17.30 - 18.00

Skřenek, Herman Ja


2.9.2011 18.00 - 18.30

Skřenek, Herman Ja



18.30 - 19.00







19.00 - 19.30







19.30 - 20.00