TK Znojmo

tenisový klub

Tenis. odkazy:

Tenisové zprávy

FlashSport

 

 

 

Tréninkový plán na týden 1.-4.8.2011

31.7.2011 20:00

Zde a také v sekci tréninkové plány najdete tréninkový plán na týden 1.-4.8.2011....

 

TRÉNINKOVÝ PLÁN - 1.- 4.8. 2011









DVOREC HODINA 5
6
6


6.45 - 7.45







9.00 – 10.30







10.00 – 11.30







11.00 – 12.00






P 13.30 - 14.00






O 14.00 - 14.30






N 14.30 - 15.00






D 15.00 – 15.30 Ger?a, Toman Ba




Ě 15.30 - 16.00 Ger?a, Toman + 30min.body Ba




L 16.00 - 16.30 Hlatká Ba




Í 16.30 - 17.00 Hlatká Ba





17.00 - 17.30 Kočí, Štola, Sapík Ja Nešetřil, Grois, Štola Vy Sedláková, Ryšavý Ba

17.30 - 18.00 Kočí, Štola, Sapík Ja Nešetřil, Grois, Štola Vy Sedláková, Ryšavý Ba
1.8.2011 18.00 - 18.30 Kún, Slaný Ja Kri?an, Kopr Vy Suchá Ba

18.30 - 19.00 Kún, Slaný + 30 min. Body Ja Kri?an, Kopr Vy Suchá Ba

19.00 - 19.30







19.30 - 20.00






DVOREC HODINA 4
5
6


8.30 – 9.30







9.30 – 10.30







10.30 – 12.00







13.00 - 13.30







13.30 - 14.00







14.00 - 14.30






Ú 14.30 - 15.00






T 15.00 – 15.30

Kočí , Sapík Ba


E 15.30 - 16.00

Kočí , Sapík Ba


R 16.00 - 16.30

Toman, Štola, Ger?a Ba


Ý 16.30 - 17.00

Toman, Štola, Ger?a Ba



17.00 - 17.30 Kún Ja Herman Ba



17.30 - 18.00 Kún Ja Herman Ba


2.8.2011 18.00 - 18.30 Skřenek Ja





18.30 - 19.00 Skřenek Ja





19.00 - 19.30







19.30 - 20.00






DVOREC HODINA 4
5
6


8.00 – 9.00







9.00 – 10.00







10.00 - 11.00







13.00 - 13.30







13.30 - 14.00







14.00 - 14.30






S 14.30 - 15.00






T 15.00 – 15.30 Hlatká Ba




Ř 15.30 - 16.00 Hlatká Ba




E 16.00 - 16.30






D 16.30 - 17.00






A 17.00 - 17.15







17.15 - 18.00






2.8.2011 18.00 - 18.30







18.30 - 19.00







19.00 - 19.30







19.30 - 20.00






DVOREC HODINA 5
6
6


9.00 – 10.00







10.00 - 11.00







11.00 – 12.00







13.00 - 13.30







13.30 - 14.00







14.00 - 14.30






Č 14.30 - 15.00






T 15.00 – 15.30 Ger?a, Toman Ba




V 15.30 - 16.00 Ger?a, Toman + 30min.body Ba




R 16.00 - 16.30 Hlatká, Zimková Ba




T 16.30 - 17.00 Hlatká, Zimková + 30min.body Ba




E 17.00 - 17.30 Kočí, Štola, Sapík Ja Nešetřil, Grois, Pluhař Vy Sedláková, Ryšavý, Štola Ba
K 17.30 - 18.00 Kočí, Štola, Sapík Ja Nešetřil, Grois, Pluhař Vy Sedláková, Ryšavý, Štola Ba

18.00 - 18.30 Kún, Slaný Ja Herman, Skřenek Vy Suchá Ba
3.8.2011 18.30 - 19.00 Kún, Slaný + 30 min. Body Ja Herman, Skřenek Vy Suchá Ba

19.00 - 19.30







19.30 - 20.00






DVOREC HODINA 5
6
6


8.00 – 9.00







9.00 – 10.00 Ger?a, Toman + 30min.body Ba





10.00 - 11.00 Kočí, Štola, Sapík Ba





11.00 – 12.00 Zimková






13.30 - 14.00







14.00 - 14.30 Kún, Slaný W




P 14.30 - 15.00 Kún, Slaný W




Á 15.00 - 15.30 Kún, Slaný W




T 15.30 - 16.00






E 16.00 - 16.30






K 16.30 - 17.00 Skřenek Ja





17.00 - 17.30 Skřenek Ja





17.15 - 18.00






4.8.2011 18.00 - 18.30







18.30 - 19.00







19.00 - 19.30







19.30 - 20.00